muzdahira1

  🛡️ لماذا أُغلق على نفسي بعد الصدمات؟ عن الحماية الذاتية المفرطة 💬 "أنا منيحة… بس مش حابة أحكي. مش فاضية للمشاعر." 🌀 لما يكون الحل الوحيد… هو الانسحاب بعد الألم، الهزة، أو الفقد… يتخذ جسدنا وعقلنا قرارًا لا نعيه دائمًا: "يكفي… مش حأسمح لحد يقرب تاني." فنبدأ بـ: ❌ الردود القصيرة ❌ تجنب الكلام العميق ❌ تجاهل الرسائل ❌ الانشغال الدائم كل هذا ليس لأننا "مشغولين فعلًا"، بل لأن الاقتراب مخيف ، و الانفتاح يعني احتمال جديد للألم . 🧠 ما هي الحماية الذاتية المفرطة؟ الحماية الذاتية المفرطة هي حالة عقلية ونفسية نتيجتها: غلق المساحات الداخلية حتى لا يدخلها أحد مراقبة كل علاقة جديدة بشكّ دائم اختيار الانعزال بدل المواجهة هي ليست خيارًا واعيًا دائمًا… بل نمط بقاء . 🗣️ "ما بحب أجاوب ع أسئلة شخصية… حتى لو كانت عادية." 🗣️ "بحس إذا حكيت عن مشاعري حأندم." 🗣️ "مشكلتي إني ما بعرف أثق… حتى في الطيبين." ⚖️ الفرق بين الحماية الصحية والانغلاق ⚖️ ✅ الحماية الصحية ❌ الحماية المفرطة السبب الوعي بالنفس والحدود ال...