muzdahira1

  🤝 الثقة بعد الخوف: كيف أسمح للأمان أن يدخل حياتي من جديد؟ 💬 "أنا مش ضد العلاقات… بس في شي جواتي مش قادر يصدق إني بأمان فعلًا." 🔒 "أنا بخاف من إني أرجع أصدق!" هذا هو التحدي الحقيقي بعد الصدمة أو الفقد أو الخذلان. مو إنك ما بدك تثقي… بل جسدك، أعصابك، ذاكرتك، كلها لسه عايشة في وضع الإنذار . الثقة تحتاج أمان… لكن الأمان نفسه صار صعب تصديقه. 🧠 كيف يتأثر مفهوم "الأمان" بعد الصدمات؟ عند التعرض لأزمات (حرب – تهجير – خذلان – انفصال – عنف)، يتعلم الجسم والعقل: أن الناس = تهديد أن العلاقات = وجع محتمل أن الأمان = شيء مؤقت وأن الحذر = وسيلة للبقاء وهكذا، حتى بعد انتهاء الأزمة، نظل نعيش وكأنها مستمرة . 🛑 مظاهر غياب الأمان بعد الصدمة ✅ صعوبة الثقة في نوايا الآخرين ✅ القلق المستمر حتى في العلاقات "الآمنة" ✅ الخوف من المستقبل بدون سبب واضح ✅ الحذر الزائد من كل جديد ✅ التوقع المستمر للخذلان أو الانسحاب 🌱 هل يمكن استعادة الأمان؟ نعم، لكن مش مرة واحدة. الأمان مش "قرار عقلي"… الأمان هو إحساس داخلي يحتاج يتغذى...